Nên chải răng trước hay sau khi ăn?

(TNO) Rửa tay sau khi đi vệ sinh, đậy nắp bồn cầu trước khi dội nước, chải răng sau khi ăn, hai tuần nên thay khăn trải giường, băng vệ sinh có thể dùng hơn 8 tiếng… Có nhiều điều bạn nghĩ là đúng nhưng các chuyên gia về sức khỏe nói gì về những điều đó?

>> Những dấu hiệu bạn đang bị thiếu máu
>> Nguy hiểm khi nghiền thuốc thành bột

Nên chải răng sau khi ăn?

Chải răng trước khi ăn sẽ tốt hơn là sau khi ăn, theo tiến sĩ Tony Goswell, nha sĩ tại Sydney và là giám khảo Trường Giải phẫu nha Hoàng gia Úc.

Nếu bạn chải răng trước khi ăn, bạn sẽ loại bỏ các mảng bám trên răng và các vi khuẩn có trong các mảng bám đó. Điều đó có nghĩa là sẽ không có vi khuẩn để chuyển hóa đường trong thức ăn thành axit và làm sâu răng. Không những vậy, chất fluor có trong kem đánh răng sẽ làm cho men răng chắc khỏe hơn và tăng cường khả năng chống bị ăn mòn bởi các thức ăn, nước uống có axit.

 Nên chải răng trước hay sau khi ăn?Đánh răng trước khi ăn sẽ tốt hơn - Ảnh: Shutterstock

Nên rửa tay sau khi đi vệ sinh?

Theo tiến sĩ Ginni Mansberg, chuyên gia về sức khỏe, nếu bạn rửa tay sau khi đi vệ sinh, không có nghĩa là bạn đã tiêu diệt hết các vi khuẩn trên bồn cầu.

Tiến sĩ Stuart Smith, nhà vi trùng học đến từ Đại học Deakin cho biết, có rất nhiều  trên bồn cầu. Tuy nhiên, vùng da ở mông và đùi rất khỏe nên vi khuẩn sẽ không thể xâm nhập vào cơ thể nếu bạn không có vết thương hở miệng. Nhưng nếu bạn chạm tay vào bồn cầu khi nó không sạch hoặc chạm vào vùng mông và bạn không rửa tay trước khi chạm vào mũi, mắt, miệng, vi trùng sẽ xâm nhập vào cơ thể bạn.

Nên đây nắp bồn cầu trước khi dội nước?

Theo Women’s Health, nếu không đậy nắp bồn cầu trước khi dội nước, những mảnh nhỏ vi khuẩn sẽ bắn tung tóe khắp nơi.

Tiến sĩ Mansberg cho biết, tuy những mảnh nhỏ vi khuẩn này sẽ không đủ làm hại bạn nhưng đó là lý do tại sao người ta tìm thấy phân và nước tiểu trên bàn chải đánh răng...

 Nên chải răng trước hay sau khi ăn?Đậy nắp bồn cầu trước khi dội nước - Ảnh: Shutterstock

Hai tuần thay khăn trải giường một lần?

Một cuộc thăm dò ý kiến nhỏ của Men’s HealthWomen’s Health cho thấy, phần lớn chúng ta thay khăn trải giường hai tuần một lần.

Theo tiến sĩ Mansberg, điều này là tốt. Tuy nhiên, vi khuẩn cần thức ăn, sự ấm áp và hơi ẩm để sống sót, nên khăn trải giường không phải là môi trường sống tốt nhất cho vi khuẩn. Tuy nhiên, nếu bạn bị hen suyễn, chàm hay viêm mũi dị ứng thì bạn nên giặt khăn trải giường mỗi tuần một lần để loại bỏ da chết và ve bụi, những thứ có thể làm cho căn bệnh của bạn trở nên trầm trọng.

Bạn cũng nên dùng máy hút bụi để làm sạch tấm đệm, và không cần giặt khăn trải giường bằng nước nóng, chỉ cần phơi chúng dưới ánh nắng mặt trời là đủ.

Băng vệ sinh có thể dùng hơn 8 tiếng?

Nên thay băng vệ sinh trong vòng 8 tiếng đồng hồ. Nếu không, bạn dễ mắc phải hội chứng sốc do nhiễm độc vì băng vệ sinh có thể là nguồn sinh sôi của vi khuẩn, gây nên nhiễm trùng với triệu chứng sốt cao, tiêu chảy, nôn ói, đau nhức cơ, hạ huyết áp và choáng.

Theo tiến sĩ Ginni Mansberg, hội chứng này có vẻ như có liên quan đến khả năng thấm hút của băng vệ sinh hơn là thời gian sử dụng chúng.

Để bảo vệ mình khỏi hội chứng nguy hiểm trên, tiến sĩ Mansberg khuyên chỉ nên sử dụng băng vệ sinh vào những ngày kinh nguyệt nhiều và lưu ý nguyên tắc nên thay băng trước 8 tiếng một lần.

Đức Trí

Yahoo! Hỏi & Đáp

Đang tải...

LƯU Ý

Phần bình luận tạo điều kiện cho bạn thảo luận, nêu thắc mắc, và chia sẻ ý kiến. Sau đây là những điều cần lưu ý khi đăng lời bình:


1. Quan tâm và tôn trọng những người cùng bình luận, và cộng đồng bạn đọc ở Việt Nam nói chung.

2. Không dùng từ ngữ tục bậy, chửi bới, thô lỗ, hoặc khiêu dâm.

3. Không dùng ngôn ngữ có tính lăng mạ, sỉ nhục, chửi rủa.

4. Không quấy rối, gây phiền nhiễu cho người khác, hoặc đe dọa đến sự an toàn và tài sản của người khác; không vu khống, nói sai sự thật, làm mất danh dự, hoặc mạo nhận một ai đó.

5. Không đăng các quảng cáo thương mại.

6. Đây là một diễn đàn công cộng. Do đó không nên đăng các thông tin cá nhân như số điện thoại, địa chỉ email, tài khoản ngân hàng, thẻ tín dụng, hoặc các thông tin quan trọng khác.

7. Tất cả các ngôn ngữ html và đường link đều không được phép.


Yahoo có quyền từ chối hoặc xóa bỏ bất cứ lời bình nào không phù hợp với các quy định nói trên hoặc không đúng với Quy tắc sử dụng dịch vụ của Yahoo (Yahoo Terms of Service), đồng thời có thể đình chỉ hay khóa hoàn toàn tài khoản Yahoo của bạn (bao gồm cả email) nếu phát hiện vi phạm.


Các lời bình dưới đây do người sử dụng Yahoo đăng tải, thể hiện quan điểm riêng của chính người đó. Yahoo và các đối tác cung cấp nội dung của bài viết nói trên không xác nhận, chứng thực, và không chịu bất cứ trách nhiệm và nghĩa vụ pháp lý nào cho các lời bình này.

 

Đọc nhiều nhất