Chuyên mục Hỏi & đáp sức khỏe do bác sĩ Đào Thị Yến Thủy, chuyên khoa I Nhi, Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM, phụ trách dành để giải đáp tất cả những thắc mắc của bạn đọc liên quan đến sức khỏe, dinh dưỡng và cách chăm sóc bé yêu. Thư gửi về 398 Trường Sa, P.2, Q.Phú Nhuận, TP.HCM hoặc e-mail: toasoan@giadinhtre.vn.
Bé được 11 tháng, cơ thể bé rất nhiều mồ hôi, người và chân tay lúc nào cũng thấy lạnh, mùa hè nóng mà tôi vẫn phải mang tất cho bé vì thấy lòng bàn chân rất lạnh. Bé thường nổi mụn ở đùi phía hai bên bẹn, bác sĩ bảo bị viêm da do mồ hôi đọng lại, bôi thuốc vài bữa hết rồi lại nổi tiếp. Tôi phải làm thế nào để hạn chế bớt tình trạng này?
(Hải Hà, Long Biên, Hà Nội)
Bé ra mồ hôi nhiều, chân tay lạnh là do ẩm. Bé ra mồ hôi nhiều có thể do thiếu can-xi (uống sữa ít, ăn kém), thiếu vitamin D (do thiếu tắm nắng mỗi ngày) hoặc do có sự kém trưởng thành của hệ thần kinh hay tăng hoạt động thần kinh giao cảm. Chị cố gắng cho bé uống ít nhất 800ml sữa/ngày, ăn mỗi ngày 3 chén cháo đủ chất (1 chén cháo có 2 muỗng canh chất đạm băm nhuyễn, 2 muỗng canh lá rau băm nhỏ, 1 - 2 muỗng canh dầu ăn), nhớ tắm nắng trước 9 giờ sáng hoặc 4 - 5 giờ chiều mỗi ngày 20 phút. Cho bé mặc quần áo cotton thấm hút mồ hôi, nếu ẩm cần thay áo ngay, tắm mỗi ngày 1 - 2 lần với sữa tắm trẻ em. Có thể dùng phấn rôm thoa vào nếp gấp như cổ, nách, bẹn. Nếu thấy phấn đóng cục do mồ hôi tiết ra, bạn nên phủi hết phấn đi. Trường hợp do hệ thần kinh chưa trưởng thành thì chị yên tâm khi bé lớn sẽ tự khỏi.
Xin bác sĩ tư vấn giúp, bé út nhà tôi (5 tuổi) ngủ dậy thường thấy ghèn dính chặt hai mắt. Tôi có nên nhỏ mắt cho bé hàng ngày trước khi đi ngủ bằng nước muối sinh lý không?
(Thảo Nguyên, Bến Lức, Long An)
Ghèn nhiều đến mức dính chặt hai mắt mỗi sáng thức dậy là tình trạng viêm kết mạc nặng do nhiễm trùng vi trùng, virus hay yếu tố khác, nhỏ nước muối sinh lý sẽ không hết hoặc rất chậm bình phục. Chị nên cho bé đến khám bác sĩ nhi hay bác sĩ nhãn khoa (mắt) sớm để được điều trị kịp thời. Chị không nên để lâu có thể sẽ làm bệnh lâu khỏi, lây lan cho người xung quanh và sợ nhất là bị biến chứng xấu hơn khi nhiễm trùng vi trùng kéo dài.
Tôi có bé gái được 1 tuổi, lúc sinh 3,6kg vậy mà bây giờ mới được 8kg, bé bú mẹ chủ yếu, thỉnh thoảng dặm thêm sữa bình, hiện nay đã ăn dặm ngày 2 bữa cháo. Bé tăng cân ít từ nhỏ đến giờ. Đi khám định kỳ hàng tháng bác sĩ có kê cho bé uống thuốc bổ nhưng vẫn không thấy cải thiện. Nhiều người nói do sữa của tôi nóng nên bé mới tăng ít như vậy. Bây giờ tôi phải làm sao?
(Thanh Vân, Hai Bà Trưng, Q.3, TP.HCM)
Bé 1 tuổi nặng 8kg đang ở mức suy dinh dưỡng. Ở tuổi này, mỗi ngày bé nên ăn 3 chén cháo đầy (1 chén mỗi bữa sáng, trưa, chiều) và ít nhất là 800ml sữa. Bé chậm tăng cân do ăn bú ít chứ không phải do sữa mẹ nóng. Chị cố gắng tập cho bé ăn đủ lượng như trên. Một chén cháo đủ chất là có 2 muỗng canh chất đạm (khoảng 30g) băm nhuyễn, 2 muỗng canh lá rau hay bí bầu băm nhỏ, 2 muỗng canh dầu ăn (dầu mè hay nành). Sữa mẹ nên cho bú thêm ngay sau khi ăn cháo hoặc uống sữa ngoài. Ngoài sữa mẹ, chị nên cho bé uống thêm sữa bò dạng sữa bột pha nước ấm hay sữa tươi, sữa tiệt trùng đều tốt. Nếu trong vòng nửa tháng cho ăn như vậy mà bé không tăng cân, chị hãy cho bé đến khám bác sĩ dinh dưỡng để được hỗ trợ thêm.
Kinh nghiệm nuôi con
Chuyên mục "Kinh nghiệm nuôi con" dành cho bạn đọc của Gia Đình Trẻ, đặc biệt là các bà mẹ, chia sẻ những kinh nghiệm quý báu của bản thân hoặc những điều hay mình biết được trong việc chăm sóc em bé. Mọi kinh nghiệm chăm con hãy gửi về 398 Trường Sa, P.2, Q.Phú Nhuận, TP.HCM hoặc e-mail: toasoan@giadinhtre.vn.
Sữa đậu nành mè đen cho bé suy dinh dưỡng
Một lần đi chợ, mình thấy ở hàng bán sữa đậu nành có món mới là sữa đậu nành mè đen uống có vị béo thơm ngon. Bé nhà mình vốn thuộc dạng biếng ăn, nóng trong nữa nên nhìn rất gầy yếu. Nhưng khi cho bé uống sữa đậu nành mè đen thì bé “ghiền” luôn cái vị béo ngậy thơm tho của sữa. Mình tham khảo sách báo thì được biết mè đen rất tốt, lành tính, mát, lại chứa nhiều chất béo và dầu tốt cho sức khỏe, giúp dễ hấp thu và tiêu hóa. Thế là mình đầu tư hẳn một cái máy xay đậu nành để làm cho bé uống thường xuyên và đảm bảo vệ sinh hơn. Các mẹ hãy thử loại sữa này cho con nhé!
(Mẹ bé Moon, Q.Phú Nhuận, TP.HCM)
Bé khó đi tiêu
Đây là chuyện mà mình nghĩ bất cứ bà mẹ nào cũng có lúc từng gặp với con mình rồi, khi ấy bé đau đớn, nhăn nhó, khóc lóc khó chịu, con đau mẹ xót. Ngoài việc cải thiện chế độ ăn và sinh hoạt lâu dài, mỗi bà mẹ cần tự trang bị “mẹo” để “giải cứu” bé trong tình huống nguy cấp này. Với mình, những cách như bôi dầu ăn hay thụt tháo mình đều không “kết”.
Mẹo mình khám phá ra là dùng vòi sen tắm để chế độ phun sương hoặc tia nhỏ thôi nhé, để nước ở nhiệt độ hơi ấm, xịt vào vùng hậu môn của bé trong vòng vài phút, nước ấm cộng với tia nước có tác dụng massage kích thích giúp bé dễ “đi” hơn và giảm đau. Đây là cách của riêng mẹ con mình, mình chưa tham khảo tài liệu y khoa nào nhưng chắc chắn nước ấm sẽ không gây hại gì cho bé đúng không nào? Tất nhiên đây chỉ là giải pháp tạm thời thôi, về lâu dài, phải thay đổi chế độ ăn cho bé để không còn táo bón nữa.
(Mẹ bé Bum, Q.7, TP.HCM)
Tin sức khỏe
Muối trong thức ăn nhanh, SOS!
Nhiều cuộc khảo sát gần đây cho thấy lượng muối trong món ăn ở các nhà hàng, đặc biệt là chuỗi nhà hàng thức ăn nhanh, gấp đến 3 lần so với nhu cầu lượng muối tiêu thụ cho cơ thể của trẻ. Đối với các gia đình có sở thích đi ăn tiệm hoặc thức ăn nhanh, đây thực sự tạo ra một “gánh nặng” cho cơ thể của trẻ, đặc biệt 3 món ăn yêu thích hàng đầu của trẻ em lại chứa lượng muối cao nhất, đó là gà rán, hambuger và khoai tây chiên. Lượng muối trong một chiếc bánh hamburger chứa đến 4,8g, trong khi đó tiêu chuẩn lượng muối hàng ngày cho trẻ em chỉ tối đa 4g. Ngoài ra, những món ăn chơi như bánh snack, trái cây sấy khô… cũng cần cân nhắc, vì thực phẩm này sử dụng nhiều muối nhằm làm cho món ăn có vị hấp dẫn. Ăn quá nhiều muối sẽ ảnh hưởng đến thận, ruột, cơ thể phải làm việc mệt mỏi để thải bớt muối thừa trong cơ thể, về lâu dài còn dễ gây ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày và ruột.
